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      聪明女人一定要懂的幸福心理学  

       
      书名聪明女人一定要懂的幸福心理学
    副书名:
    丛书名:
    作者:亦枫
    书号:978-7-5164-0776-9
    出版日期:2014-5-1
    定价:29.80元元
    责任编辑:
    开本:16开
    版次:第1版
    册数:共1册
     
       

     

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    当当 京东


    广 告 语 

    最为实用的女性幸福之方


    编 辑 推 介

    爱过、恨过、哭过、笑过、伤痛过、温暖过……

    人生难道不就是在这些中度过,

    从而认识自己,远离人性弱点,找到人生支点,生活优雅快乐?

    妻子、母亲、女儿、职场女强人……女人在社会中扮演的角色越来越多,能否扮演好多重角色,关乎着女人是否幸福,是否成功。当然这并不是一件容易的事情,只有聪明的女人才有三头六臂,处事游刃有余。那怎样才是聪明的女人呢?

    在本书中,您会通过各类女性的相关故事,以及犀利趣味的心理学分析,告诉您这样一个道理:聪明女人的使命,在于自强不息地追求幸福。


    内 容 简 介

    真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。

    本书围绕现代女性最为关心的问题展开,紧扣现实生活,内容丰富,方法具体可行,文风活泼时尚。另外在内容编排上采用“故事+解决方法”的形式,通过故事,让您感同身受,引起共鸣,并在轻松的阅读氛围中,获得最为实用的幸福之方。


    目 录

    序:寻找打开心灵的钥匙 

    第一章  认识自己,接纳自己

    世界上最难的事情——认识自己 

    你认识自己吗 

    正确的认识自己 

    是什么让我们失去了自我 

    女人需实现自我价值 

    实现自我价值的途径 

    接纳自我,正视自我 

    接纳自己需要勇气 

    自我接纳是一个过程 

    找准自己的位置 

    性格决定工作 

    寻找适合自己的工作 

    我到底行不行 

    自信是成功的第一要诀 

    建立你的自信心 

    别再给自己找借口了 

    你为什么爱找借口 

    找借口不如找方法 

    唤醒你的潜意识 

    潜意识——冰山下的神秘力量 

    唤醒潜意识的方法 

    心理测试:我是怎样的人 

    第二章  远离人性的弱点 

    远离虚荣,享受现实 

    虚荣心的心理根源是什么 

    调试虚荣心理 

    嫉妒是心灵的毒药 

    女人为什么爱嫉妒 

    换一个角度看“嫉妒” 

    强势并非内心强大 

    女人,请学会示弱 

    学做一个内心强大的女人 

    女人,千万别把任性当武器 

    任性是一种心理需求 

    做个会撒娇的女人 

    敏感多疑,让幸福远离 

    敏感多疑形成的原因 

    如何克服敏感多疑的性格 

    缺乏把自己当主角的意识 

    用美丽的着装去打动人 

    学一点化妆的技巧 

    在言谈举止中尽显风采 

    心理测试:了解你心理的弱点 

    第三章 为人生寻找一个支点 

    有支点的人生与众不同 

    怎样寻找自己的支点 

    信念——成功的支点 

    追求梦想,永远不会太晚 

    为什么会患上年龄恐惧症 

    “永驻青春”的秘诀 

    期待是最美的 

    遗忘不如期待 

    用“期待”重塑生活 

    为你想要的东西设定目标 

    成功需要目标 

    制定目标的原则 

    “按部就班”的制定目标 

    想到与得到之间还差什么 

    你为什么总是拖沓 

    埋头苦干不如抬头巧干 

    坚定你的选择,无论有多难 

    别为一次失败放弃了执着 

    什么是习得性无助 

    怎样做到越挫越勇 

    心理测试:你是否拥有强大的正能量 

    第四章  提高感知幸福的能力 

    幸福是什么 

    什么是幸福 

    寻找幸福 

    幸福是一种心态 

    学会珍惜为什么那么难 

    幸福的心态是怎样的 

    知足就是最大的幸福 

    知足方能幸福 

    得失,人生平常事 

    有人爱就是幸福的 

    家庭幸福的评判标准 

    养成婚姻幸福的习惯 

    婚姻美满幸福的10条定律 

    改变环境不如改变自己 

    如何适应新环境 

    适应障碍是怎么回事 

    幸福都埋藏在苦涩中 

    增强你的“心理弹性” 

    以积极的方式应对挫折 

    放弃是为了更好的得到 

    放弃有时比争取更有意义 

    做出适合自己的正确选择 

    心理测试:你的幸福指数是多少 

    第五章  管好情绪,调顺人生 

    好情绪是管理出来的 

    掌控自己的情绪 

    做情绪的主人——情绪管理三部曲 

    女人的情绪为何大起大落 

    情绪为何会摇摆 

    如何控制摇摆的情绪 

    要快乐,先改变你的态度 

    什么事情都无法真正改变,除了心态 

    培养快乐的心态 

    一切都没有那么糟糕 

    糟糕的事情中也存在转机 

    卡瑞尔的万灵公式 

    别和自己过不去 

    不快乐的根源——不合理信念 

    顺其自然的快乐 

    让情绪无伤害的尽情释放 

    合理宣泄情绪 

    情绪宣泄的合理方法 

    心理测试:你能掌控自己的情绪吗 

     


    作 者 简 介

    亦枫,有着春天般笑脸、阳光般心境的人,有人说他是没心没肺的疯子,亦有人把他尊为答疑解惑、宽心解闷的“大仙”。在他看来,一切都是浮云,只有当心在浮躁中慢慢归于平静时,我们才能遇见那个与我们相伴、却不曾谋面的自己,看清一个真实的自己。有拙作《寻找心灵的桃花源》、《遇见心里的你》等。


     

     

     

     

     
       
       
     
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